Sophrologie: séance Collective

Descriptif

18h30-20h (salle des fêtes). Séances thématiques collectives, ouvertes à tous, en musique dans une ambiance tamisée apaisante, conviviale et sereine. Animées par Nadine Séguret-Albouy sophrologue. Proposé par la MJC, Inscription 06 82 20 22 96.

Moments de partage et de connexion avec d’autres personnes , dans une dynamique positive de groupe , dans le respect ,le non jugement et le partage.

Vous ressentez le besoin de vous accorder une pause « Mieux-être », vous avez envie de découvrir des outils pour apprendre à vous détendre, c’est la sophrologie qu’il vous faut : la séance se déroule en musique dans une ambiance tamisée apaisante, conviviale et sereine :
Respiration- Relaxation -accueil des émotions- visualisation positive- méditation -échanges.
Utilisation d’Huiles essentielles.

Thème de la séance:
« Se libérer de tout ce qui vous freine, désencombrer sa vie, son esprit, chasser la surcharge mentale « 

(Se munir d’un tapis, d’un plaid, d’un coussin )

Tarifs, Modes de paiement

• Individuel tout public